Нейробиолог и психолог, исследует эмоции, интероцепцию и конструктивистский взгляд на восприятие.
Каждая эмоция — это результат сотен миллионов лет эволюции, плюс ваш личный опыт, плюс культурный контекст.
Мозг — это предсказывающая машина. Вы видите и чувствуете не то, что есть на самом деле, а то, что ваш мозг предсказал.
Память не записывает события как видеокамера. Она реконструирует прошлое в соответствии с тем, что вы знаете сейчас.
Понимание эмоций начинается с осознания того, что ваш мозг активно конструирует ваш внутренний мир.
Эмоции — это не биологический дар, а конструкция вашего мозга, построенная на основе опыта и культуры.
Настроение — это способ вашего мозга сказать вам что-то важное. Когда вы учитесь слушать его, вы обретаете мудрость.
Вы не беспомощны перед эмоциями. Ваш мозг создаёт их на основе опыта, ожиданий и того, как вы интерпретируете сенсорные сигналы.