Формула благополучия
Благодарность, сочувствие и связь с людьми — это не просто красивые идеи. Это биологические факты о том, как работает наш мозг.
Лори Сантос
Психолог, лектор Йельского университета, автор курса о счастье и научных основах благополучия.
Все фрагменты: Лори Сантос
- Ошибка предчувствия — Лори Сантос
Мы ужасно прогнозируем, что нас будет радовать. Мы думаем, что хотим одно, но на самом деле нас радует совсем другое.
- Уровни радости — Лори Сантос
Есть счастье от удовольствия, счастье от смысла и счастье от связи. Полная жизнь требует всех трёх.
- Обезьяны внутри нас — Лори Сантос
Мы не столь рациональны, как думаем. Наши решения часто движимы тем же, что движит обезьянами.
- Почему мы неудачны в счастье — Лори Сантос
Наш мозг преследует неправильные цели. Мы охотимся за тем, что, как мы думаем, сделает нас счастливыми, но это не так.
- Благополучие как навык — Лори Сантос
Можно научиться быть счастливее. Благополучие — это не врождённая черта. Это навык, который развивается через практику.
- Наука о счастье — Лори Сантос
Счастье — это не следствие большего количества денег или успеха. Это следствие определённых психологических практик.
Похожие фрагменты
- Конь не поет песни — Луи Армстронг
Вся музыка — это народная музыка. Я никогда не слышал, чтобы лошадь пела.
- Власть сострадания — Майкл Джексон
Самое важное - это любовь и сострадание. Они превосходят всё остальное.
- Музыка - это жизнь — Джон Батист
Музыка - это духовная практика, терапия, способ соединиться с собой и друг с другом
- Скромность великого — Андре 3000
Я просто играю флейту в парке. Мне не нужна сцена или аудитория. Музыка - это достаточно
- Компромисс и совесть — Боб Дилан
Я никогда не продам свою душу за деньги или славу. Это мой единственный настоящий актив.
- Душа музыки — Куэстлав
Душа - это то, что делает музыку настоящей. Это то, что люди чувствуют