Психолог, автор теории позитивных эмоций и их роли в процветании.
Позитивные эмоции расширяют вашу способность к обучению, общению и строительству устойчивости.
Вы можете выбрать позитивность. Это не просто врождённая черта. Это выбор, который вы делаете каждый день.
Каждая позитивная эмоция имеет свою функцию. Радость побуждает к игре, благодарность к связи, спокойствие к безопасности.
Ваша позитивность заразительна. Она воздействует на других людей и создает цепную реакцию благополучия.
Любовь — это не только романтические отношения. Это микромоменты синхронии между людьми, которые перестраивают нас на клеточном уровне.
Когда вы чувствуете радость, ваш мозг становится шире, гибче, креативнее. Грусть сужает его.
Позитивные эмоции не просто хорошо ощущаются. Они перестраивают ваш мозг и тело к процветанию.