За пределами одержимостей
Навязчивые мысли — это не ваша личность. Это просто сигнал, который ваш мозг может переназначить через правильные инструменты.
Эндрю Хуберман
Нейробиолог, исследует пластичность мозга, стресс, сон и оптимизацию производительности.
Все фрагменты: Эндрю Хуберман
- Совершенство начинается в мозге — Эндрю Хуберман
Достижение не приходит от напряжения. Оно приходит от умного взаимодействия с вашей нервной системой.
- Революция в мышлении — Эндрю Хуберман
Когда вы понимаете нейробиологию вашего мозга, вы получаете кодекс для изменения своей жизни.
- Пластичность как выбор — Эндрю Хуберман
Ваш мозг может изменяться на протяжении всей жизни. Пластичность — это не только молодежное явление. Это суперсила во взрослом возрасте.
- Сон как стратегия — Эндрю Хуберман
Хороший сон — это не роскошь, это инвестиция в ваш иммунитет, творчество и долголетие.
- Основания мастерства — Эндрю Хуберман
Физическое и умственное исполнение имеют одну основу: определённые неврологические состояния. Когда вы научитесь их включать, вы сможете достичь чего угодно.
- Видеть ясно — Эндрю Хуберман
Ваше зрение пластично. Через конкретные протоколы вы можете улучшить остроту зрения, контраст и способность фокусироваться.
Похожие фрагменты
- Конь не поет песни — Луи Армстронг
Вся музыка — это народная музыка. Я никогда не слышал, чтобы лошадь пела.
- Власть сострадания — Майкл Джексон
Самое важное - это любовь и сострадание. Они превосходят всё остальное.
- Музыка - это жизнь — Джон Батист
Музыка - это духовная практика, терапия, способ соединиться с собой и друг с другом
- Компромисс и совесть — Боб Дилан
Я никогда не продам свою душу за деньги или славу. Это мой единственный настоящий актив.
- Душа музыки — Куэстлав
Душа - это то, что делает музыку настоящей. Это то, что люди чувствуют
- Детство - начало всего — Майкл Джексон
Детство - это где всё начинается. Если мы потеряем детство, мы потеряем всё.