Пластичность как выбор
Ваш мозг может изменяться на протяжении всей жизни. Пластичность — это не только молодежное явление. Это суперсила во взрослом возрасте.
Эндрю Хуберман
Нейробиолог, исследует пластичность мозга, стресс, сон и оптимизацию производительности.
Все фрагменты: Эндрю Хуберман
- Совершенство начинается в мозге — Эндрю Хуберман
Достижение не приходит от напряжения. Оно приходит от умного взаимодействия с вашей нервной системой.
- Революция в мышлении — Эндрю Хуберман
Когда вы понимаете нейробиологию вашего мозга, вы получаете кодекс для изменения своей жизни.
- За пределами одержимостей — Эндрю Хуберман
Навязчивые мысли — это не ваша личность. Это просто сигнал, который ваш мозг может переназначить через правильные инструменты.
- Сон как стратегия — Эндрю Хуберман
Хороший сон — это не роскошь, это инвестиция в ваш иммунитет, творчество и долголетие.
- Основания мастерства — Эндрю Хуберман
Физическое и умственное исполнение имеют одну основу: определённые неврологические состояния. Когда вы научитесь их включать, вы сможете достичь чего угодно.
- Видеть ясно — Эндрю Хуберман
Ваше зрение пластично. Через конкретные протоколы вы можете улучшить остроту зрения, контраст и способность фокусироваться.
Похожие фрагменты
- Искусство служения — Джон Ледженд
Как артист, я вижу свою роль в том, чтобы служить человечеству и поднимать голос за справедливость
- Скромный старт — Пол Маккартни
Никто не верил в нас вначале. Мы просто верили в себя и музыку.
- Детство - начало всего — Майкл Джексон
Детство - это где всё начинается. Если мы потеряем детство, мы потеряем всё.
- Вера движет горы — Джон Ледженд
Вера, надежда и любовь - это три столпа моей жизни
- Исцеление мира — Майкл Джексон
Всё, что я хочу - исцелить этот мир. Сделать его лучше для следующего поколения.
- Возрождение сквозь имя — Боб Дилан
Я изменил своё имя, потому что старый я умер. Дилан - это кто я есть на самом деле.