Видеть ясно
Ваше зрение пластично. Через конкретные протоколы вы можете улучшить остроту зрения, контраст и способность фокусироваться.
Эндрю Хуберман
Нейробиолог, исследует пластичность мозга, стресс, сон и оптимизацию производительности.
Все фрагменты: Эндрю Хуберман
- Совершенство начинается в мозге — Эндрю Хуберман
Достижение не приходит от напряжения. Оно приходит от умного взаимодействия с вашей нервной системой.
- Революция в мышлении — Эндрю Хуберман
Когда вы понимаете нейробиологию вашего мозга, вы получаете кодекс для изменения своей жизни.
- Пластичность как выбор — Эндрю Хуберман
Ваш мозг может изменяться на протяжении всей жизни. Пластичность — это не только молодежное явление. Это суперсила во взрослом возрасте.
- За пределами одержимостей — Эндрю Хуберман
Навязчивые мысли — это не ваша личность. Это просто сигнал, который ваш мозг может переназначить через правильные инструменты.
- Сон как стратегия — Эндрю Хуберман
Хороший сон — это не роскошь, это инвестиция в ваш иммунитет, творчество и долголетие.
- Основания мастерства — Эндрю Хуберман
Физическое и умственное исполнение имеют одну основу: определённые неврологические состояния. Когда вы научитесь их включать, вы сможете достичь чего угодно.
Похожие фрагменты
- Искусство служения — Джон Ледженд
Как артист, я вижу свою роль в том, чтобы служить человечеству и поднимать голос за справедливость
- Скромный старт — Пол Маккартни
Никто не верил в нас вначале. Мы просто верили в себя и музыку.
- Исцеление через выражение — Джон Леннон
Музыка - это мой способ избежать сумасшествия. Через неё я говорю с миром.
- Возрождение сквозь имя — Боб Дилан
Я изменил своё имя, потому что старый я умер. Дилан - это кто я есть на самом деле.
- Бизнес - это искусство — Фаррелл Уильямс
Успех не приходит в одночасье. Это результат труда, страсти и терпения
- Движение к лучшему — Джон Батист
Продолжай до тех пор, пока не получишь достаточно. Достаточно - это не деньги. Достаточно - это радость и удовлетворение